OFERTA
W czym mogę Ci pomóc?
Czym jest diagnoza psychologiczna?
Diagnoza psychologiczna stanowi kluczowy element oceny pacjenta. Jej celem jest udzielenie odpowiedzi na pytania dotyczące konkretnej osoby oraz warunków, w jakich funkcjonuje: jaki jest aktualny stan, z czego on wynika, jakie mogą być przyszłe konsekwencje oraz jakie działania należy podjąć, aby osiągnąć pożądane zmiany. Rezultatem diagnozy psychologicznej nie jest wyłącznie rozpoznanie zaburzenia, np. schizofrenii, lecz przede wszystkim dogłębne zrozumienie danego zjawiska, takiego jak określone zachowanie. Obejmuje ono wyjaśnienie przyczyn tego zachowania, przewidywanie możliwych scenariuszy rozwoju sytuacji w przyszłości oraz zaplanowanie odpowiednich oddziaływań psychologicznych, które mogą doprowadzić do zmiany funkcjonowania pacjenta.Możliwa jest diagnoza zarówno osoby dorosłej, jak i dzieci i młodzieży.
W swojej pracy diagnostycznej stosuję STANDARDY DIAGNOZY PSYCHOLOGICZNEJ POLSKIEGO TOWARZYSTWA PSYCHOLOGICZNEGO
Pierwsza konsultacja psychologiczna
Pierwsza konsultacja to spotkanie, podczas którego możesz opowiedzieć o swojej sytuacji, trudnościach, potrzebach i oczekiwaniach. Nie musisz mieć wszystkiego uporządkowanego ani dokładnie wiedzieć, jak nazwać to, z czym przychodzisz.
Celem pierwszego spotkania jest spokojne rozpoznanie sytuacji, określenie najważniejszych obszarów do pracy oraz ustalenie możliwych dalszych kroków.
To dobry wybór, jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub spojrzenia z zewnątrz, ale nie wiesz jeszcze, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
Dla kogo?
- dla osób, które pierwszy raz korzystają ze wsparcia psychologicznego,
- dla osób, które nie wiedzą, od czego zacząć,
- dla osób w trudnej sytuacji emocjonalnej lub życiowej,
- dla osób, które chcą ustalić najlepszą formę dalszej pomocy.
Wsparcie psychologiczne
Wsparcie psychologiczne to regularne lub krótkoterminowe spotkania dla osób, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, przeciążeniem, kryzysem osobistym, zawodowym lub relacyjnym.
Podczas spotkań pracujemy nad lepszym zrozumieniem tego, co się dzieje, nazwaniem emocji, uporządkowaniem myśli oraz szukaniem rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu.
Wsparcie psychologiczne może pomóc wtedy, gdy czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać, a sytuacja zaczyna Cię przerastać.
Dla kogo?
- dla osób doświadczających napięcia, stresu lub przeciążenia,
- dla osób w kryzysie emocjonalnym,
- dla osób, które potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy,
- dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje,
- dla osób, które chcą odzyskać poczucie wpływu.
Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa jest formą pomocy dla osób, które znalazły się w nagłej, silnie obciążającej sytuacji i potrzebują szybkiego wsparcia psychologicznego.
Może dotyczyć nagłej straty, wypadku, przemocy, rozstania, silnego przeciążenia emocjonalnego, załamania poczucia bezpieczeństwa lub innego wydarzenia, które przekracza aktualne możliwości poradzenia sobie.
Celem interwencji jest przede wszystkim ustabilizowanie stanu emocjonalnego, zmniejszenie napięcia, uporządkowanie najpilniejszych spraw oraz odzyskanie podstawowego poczucia bezpieczeństwa i wpływu.
Dla kogo?
- dla osób po nagłym, trudnym wydarzeniu,
- dla osób w silnym napięciu emocjonalnym,
- dla osób, które czują, że sytuacja je przerasta,
- dla osób po stracie, wypadku, przemocy lub innym zdarzeniu kryzysowym,
- dla osób potrzebujących szybkiego wsparcia i stabilizacji.
Konsultacje psychotraumatologiczne
Konsultacje psychotraumatologiczne są skierowane do osób, które doświadczyły traumatycznych lub silnie obciążających wydarzeń, takich jak wypadek, przemoc, nagła strata, zagrożenie życia lub zdrowia, zdarzenie losowe albo inne doświadczenie, które pozostawiło wyraźny ślad emocjonalny.
Wsparcie psychotraumatologiczne koncentruje się na rozpoznaniu skutków zdarzenia, stabilizacji emocjonalnej oraz psychoedukacji, czyli zrozumieniu reakcji organizmu i psychiki po traumie.
Po trudnym wydarzeniu mogą pojawiać się reakcje, które są dla osoby niezrozumiałe lub niepokojące: napięcie, lęk, problemy ze snem, drażliwość, natrętne wspomnienia, wycofanie, poczucie odrealnienia albo trudność w powrocie do codzienności.
Celem konsultacji jest pomoc w przejściu przez pierwszy etap po zdarzeniu, zmniejszenie napięcia oraz wsparcie w stopniowym odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa.
Konsultacje psychotraumatologiczne obejmują:
- stabilizację stanu emocjonalnego,
- diagnozę skutków zdarzenia traumatycznego,
- psychoedukację nastawioną na zrozumienie reakcji organizmu,
- wsparcie psychologiczne w obszarze lęków i obaw powstałych po traumie,
- profilaktykę utrwalania się trudności psychicznych,
- wsparcie w powrocie do codziennego funkcjonowania,
- pomoc w odzyskaniu jakości życia,
- wsparcie w reintegracji społecznej i relacyjnej.
Dla kogo?
- dla osób po traumatycznych przeżyciach,
- dla osób po wypadkach, przemocy, stracie lub silnym zagrożeniu,
- dla osób, które nie rozumieją swoich reakcji po zdarzeniu,
- dla osób z lękiem, napięciem, bezsennością lub poczuciem odrealnienia po trudnym doświadczeniu,
- dla osób, które potrzebują stabilizacji emocjonalnej i bezpiecznej rozmowy.
Zaburzenia adaptacyjne i kryzys zmian
Zmiana życiowa, nawet jeśli z zewnątrz wydaje się „normalna” lub oczekiwana, może być bardzo obciążająca emocjonalnie. Przeprowadzka, zmiana pracy, rozstanie, choroba, strata, konflikt rodzinny, nowa rola życiowa lub długotrwały stres mogą sprawić, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
W ramach konsultacji pomagam osobom, które mają trudność z odnalezieniem się w nowej sytuacji, odczuwają napięcie, lęk, smutek, chaos, przeciążenie lub spadek poczucia sprawczości.
Spotkania pomagają lepiej zrozumieć własne reakcje, uporządkować emocje i znaleźć sposób na stopniowe odzyskiwanie równowagi.
Dla kogo?
- dla osób w trakcie ważnych zmian życiowych,
- dla osób po rozstaniu, stracie lub zmianie sytuacji rodzinnej,
- dla osób doświadczających trudności zawodowych,
- dla osób, które czują chaos, napięcie lub zagubienie,
- dla osób, którym trudno przystosować się do nowej sytuacji.
Rozwój osobisty i wzmacnianie zasobów
Rozwój osobisty to przestrzeń dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, wzmocnić swoje zasoby, poprawić jakość codziennego funkcjonowania lub świadomie pracować nad zmianą.
Spotkania mogą dotyczyć poczucia własnej wartości, stawiania granic, lepszego rozpoznawania potrzeb, radzenia sobie ze stresem, budowania wewnętrznej równowagi oraz poszukiwania kierunku w życiu osobistym lub zawodowym.
To forma pracy dla osób, które niekoniecznie znajdują się w ostrym kryzysie, ale czują, że chcą żyć bardziej świadomie, spokojniej i bliżej własnych wartości.
Dla kogo?
- dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie,
- dla osób pracujących nad poczuciem własnej wartości,
- dla osób, które chcą wzmocnić swoje zasoby,
- dla osób poszukujących większej równowagi,
- dla osób, które chcą świadomie wprowadzać zmiany w życiu.
Konsultacja on-line - w aplikacji WhatsApp
Konsultacje online są wygodną formą wsparcia dla osób, które mieszkają poza Lublinem, mają trudność z dojazdem lub czują się bezpieczniej, rozmawiając z własnej przestrzeni.
Spotkanie online, podobnie jak konsultacja stacjonarna, odbywa się w spokojnej, poufnej atmosferze. Najważniejsze jest stworzenie warunków do rozmowy, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
Ta forma wsparcia może być dobrym rozwiązaniem, jeśli potrzebujesz rozmowy, ale z różnych powodów nie możesz lub nie chcesz pojawić się w gabinecie.
Dla kogo?
- dla osób spoza Lublina,
- dla osób, które mają trudność z dojazdem,
- dla osób, które wolą rozmawiać z własnej przestrzeni,
- dla osób, które potrzebują elastycznej formy spotkania,
- dla osób, które chcą kontynuować wsparcie mimo wyjazdu lub zmiany miejsca pobytu.
Potrzebujesz rozmowy lub wsparcia?
Nie musisz dokładnie wiedzieć, jak nazwać swój problem ani którą formę pomocy wybrać. Wystarczy, że napiszesz lub zadzwonisz i krótko opiszesz, czego obecnie potrzebujesz.
Podczas pierwszej konsultacji spokojnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy możliwy kierunek dalszego wsparcia.